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改掉晚上吃东西的坏习惯能瘦吗

如果我该点晚上吃东西的坏习惯的话，能瘦吗？减肥

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神

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