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失恋后连觉都睡不着

我失恋了，我想把心思放在学习上、可是我连觉睡不着什么都做不好，有什么方法可以让我好点么失恋

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

人体在失恋后，心理会受到一定的打击，出现了人体的悲观自卑，情绪低落，闷闷不乐，失眠多梦，精神不振等，这种情况下需要自行振作起来，相信以后还可以再找到合适的男朋友，不要悲观。

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