我是个男生，体重180了，肚子很大，怎么胸部也变大

指导意见：嗯你的体重超重很多，那么脂肪堆积的原因，也会造成我们体内的激素的分泌的异常，从而造成，乳腺增生性改变你需要积极的，控制好个人的饮食，减少油腻的高质量的食物的摄入，多做户外运动，第二个方面，每天坚持锻炼1到2个小时，把多余的能量都消耗掉。

平时的进食以清淡的饮食为主，多吃蔬菜水果慢慢的调理，通过饮食控制和体育锻炼，逐步把体重控制下来，那么身体的激素分泌的平衡，也会重新的，达到一个正常的状态。