问患者提问

每天都上夜班怎么样才能让自己晚上有精神不困呢

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的病情分析晚上是阴阳相交的时间，所以晚上最好睡觉，如果长时间熬夜晚上睡眠不足就会导致生物钟混乱，意见建议：晚上困是正常的，白天睡一天不如晚上三个小时，所以该睡还是要睡希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

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