精子活性低怎么办

戒烟酒，减轻体重，减少油脂摄入，清淡饮食，规律生活，降低血脂、血糖和脂肪肝.工作压力比较大，经常熬夜等等情况，是容易出现精子的活力降低的，是有可能进一步影响性生活的，平时注意自己的具体表现进行调节，避免工作压力过高，避免长时间的熬夜，针对病因进行治疗，如感染者给予抗感染治疗，微量元素缺乏，可给予相应的补充，改变不良的生活习惯，戒除烟酒等。