(一)多饮白开水多饮水使尿液得到稀释钙离子和草酸根的浓度就会降低形成不了草酸钙结石.研究表明增加50%的尿量可使肾结石发病率下降86%.(二)合理补钙尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”错误地认为肾结石的元凶是钙其实不然肾结石患者也需要补钙.目前医学界从两个不同的角度来解释肾结石患者为什么要补钙.
一、补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙随粪便排出体外减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸从而减少了形成肾结石的几率.
二、日本学者提出的“酸碱平衡学说.即血液呈酸性时结石容易形成.呈碱性时抑制结石形成.缺钙时血液偏酸性合理补钙血液偏碱这样反而有利于抑制结石形成。
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