孩子在变声期时应该注意什么？

变声期特指14岁-16岁的青少年，男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。

因为喉头，声带增长而伴随的声音嘶哑，音域狭窄，发音疲劳，局部充血水肿，并持续半年至一年的时期。注意使用，保暖，锻炼，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物。

其二，应多吃富含族维生素的食物、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物、还有牛奶、豆制品等。其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜。

不要吃坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。