过敏性鼻炎鼻子里张了白色的东西

你好，这个情况根据经验不是太严重，过敏性鼻炎患者要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。

不要抽烟喝酒。戒烟对于鼻炎的治疗是很有帮助的。日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的并且时常按摩鼻部对鼻炎也是有帮助的。

建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。