今天早上起来头晕目眩，怎么回事，怎么治呢？

以前我都没事，我是个14的女孩，最近学校事特多特多，还得每天运动跑步，睡眠也不是太多，作业也挺多的，饮食不太均衡。就今天早上起来突然头晕目眩的，看什么东西都在转，一闭上眼睛就好多了，然后挺恶心的，但是没吐，我好好睡了一觉。过了2个小时吧，起床时感觉好多了，吃了些东西就觉得差不多已经好了，一上午都有一点点晕，中午开始就好了，诊所的大夫说我是劳累过度导致贫血，是吗？那怎么治呢？