你好，总得小病的人对自己的身体比较敏感，可以经常预防，避免了生大病的危险。要定期体检，要戒除不良生活习惯，如：熬夜、烟、烦恼、酗酒等，发烧时不要总是从一开始就直接使用退烧药降温。
加强锻炼，增强体质，通过日光浴，空气浴，水浴三浴锻炼来提高体质，锻炼要循序渐进。
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