您好,这种担心没有必要的,人体一般有自身的调节机制,如果机体缺水,会传至中枢神经系统的,会出现口渴的表现,从而出现饮水的反应的。指导意见
1.一般喝水少的人,出汗或者尿量会减少的,因为要保持身体液量的平衡,但喝水少会影响一些物质的排除,如易患尿路结石,尿路感染等,
2.常常饮水会使新陈代谢旺盛,利于废物的派出,也可以逐渐改变饮水的习惯,逐渐加量的。
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