问患者提问

腿部肌肉酸疼应该如何缓解

我今年23岁，男。我特别喜欢打网球，平时下班以后，就开始打网球，结果摔住了腿部，回到家以后腿部肌肉酸疼难忍，我想知道，如何才能缓解我腿部的酸痛？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于病人所说的，近期要注意休息了，有可能是属于软组织损伤的表现。刚刚受伤的时候，病人可以先冷敷患处，具有减轻疼痛的作用，锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛，局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛，平时注意休息，避免过度剧烈运动。

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