为什么最近这段老是睡到下半夜3点多就醒了,之后要很

问题分析：失眠、睡眠不好、腰酸背痛、头发脱落，这些可能与你最近精神压力较大，没有休息好有关，环境的变化，生活规律被打破也会出现这一情况的。

意见建议：1，注意休息，劳逸结合。2，使用镇静安神类药物如养心安神口服液、维生素B1、谷维素等口服。3，如果有贫血的话，可以吃点驴胶补血冲剂。