问题分析：鸦片鱼是一种海鱼，营养丰富，味鲜美，补虚益气，但较为油腻，多食不好。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。
清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。适量食用鸦片鱼对机体有益，但多吃不好。
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