最近经常上火鼻子有血牙龈肿痛怎么办？

你好，根据你的描述这种情况考虑是上火引起的牙银肿痛，鼻出血考虑鼻粘膜有溃疡存在。牙龈肿痛是比较常见的口腔科疾病。

注意口腔清洁卫生，饭后漱口，早晚刷牙；服用牛黄毒片和牙周康治疗，鼻黏膜涂抹红霉素软膏治疗；不吃辛辣生冷刺激食物，睡眠充足避免熬夜，保持心情舒畅。

必要时去医院检查。