问患者提问

节食减肥导致基础代谢降低现在恢复正常饮食要多久会恢

身高158CM，以前120斤，通过4个月的节食减肥减到93斤。现在导致基础代谢下降，还想继续减看来不行了，现在每天正常饮食不节食也不暴食，每天饮食中也补充了蛋白质。热量在1200左右，请问多久可以恢复基础代谢率？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质。

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