月子里第一天腰疼怎么办

分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变的较松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。

因此，产后腰痛是很多妈妈经常遇见的麻烦。生活中要注意产后避免经常弯腰或久站久蹲；给宝贝喂奶时注意采取正确姿势；喂奶时在腰上放一个靠枕。