问患者提问

晚餐只吃饼干会胖吗？大学生要怎样减肥才不会伤身体，另外，我有便秘的症状

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康的减肥的话，就是采用节食+运动的方式进行减肥的，只是饼干一样可以导致的肥胖的，原因是就西医的观点来说：只有您运动消耗的热量大于了您摄入的热量，那么身体才会燃烧脂肪来提供额外的能量供给，这样才会消耗脂肪，减肥成功

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