问患者提问

左腰横突骨折有一年了还是腰疼

怎样护理腰

提问时间：2020-02-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

避免腰部剧烈活动，增加腰背肌功能锻炼，增强腰背肌肌力，方法有四点支撑法，五点支撑法，燕飞，腰背肌力量增加后就不容易出现腰痛了，如果真需要腰部活动时，可以应用腰围保护一下

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