SY引起的到底是阳虚，还是阴虚

问题分析：根据你的情况和说明，已经长期有过手淫，现在感觉有些中医说的肾虚疾病，如果戒掉，这对疾病的恢复肯定是大有帮助的，这需要看看你肾虚的程度，如果只是轻微的，就是戒掉就可以恢复的，如果比较严重，可能戒掉以后还是需要服用药物调理会比较好的。

意见建议：建议你注意加强锻炼，注意保持乐观的心态，好好休息，规律生活，规律饮食，平时注意多吃补肾的食材，如枸杞山药等，希望对你有用。