问患者提问

一天就只能睡2小时很辛苦

一段时间了都很难入睡，神经一直蹦得太紧想好好睡一觉

提问时间：2021-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你这样应该注意合理的安排时间，提高工作的效率，应注意积极锻炼身体，保证睡眠很重要指导意见：保证心情舒畅合理的多运动一下，按时睡眠很重要，可以喝一些百合莲子汤，酸枣仁汤，注意调整心里的状态以上是对“一天就只能睡2小时很辛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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