指导意见：你好，你的体重稍微胖点。
1.生活规律，避免挑食、避免食用大量垃圾零食及碳酸饮食等。
2.适当摄入奶类、蛋类及肉类，过量就会造成肥胖。
3.注意加强运动，避免熬夜等。
4.保证健康心态，避免压力过大。
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