您好,这样子的话需要注意饮食清淡的。还有不要吃冷辣和油腻食物的。这样子的话可以口服舒筋活血片,和尼美舒利分散片的。
还有局部热敷和按摩的。这样子的话比较好的。以上是对“淤血里有硬块,有点酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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