宝宝吃什么东西能补充DHA呢？

核桃牛奶材料核桃仁50克、牛奶200毫升、蜂蜜1小勺。做法1.将核桃仁磨成粉末状，放入牛奶中搅拌。2.加入蜂蜜，调好后，加热煮沸即可。

鳗鱼饭材料鳗鱼150克、笋片50克、青菜100克、米饭100克。做法1.鳗鱼中放入精盐、料酒、酱油等调味品，腌制片刻。

2.笋片、青菜放入油锅中稍微翻炒，加入鳗鱼，放入高汤、酱油、糖等调味，至水收干后出锅。3.将做好的鳗鱼浇在饭上即可。

鳕鱼菜饼材料鳕鱼肉200克、生菜150克、大蒜20克、鸡蛋3个、盐1克。做法1.将生菜洗净、切碎。大蒜洗净，压成蒜泥。

2.鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，压成泥。3.鳕鱼肉做成小饼，外面裹上面糊，放入油锅中煎至两面金黄后，出锅沥油。4.将生菜末、蒜泥和蛋黄泥一同放入油锅中煸炒，加入盐、胡椒粉调味，出锅后，盖在煎好的鳕鱼饼上即可。

指导意见请针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍式的回复，不计入奖励统牡蛎芝麻粥材料鲜牡蛎150克，黑芝麻5克，白芝麻5克,豆腐干50克，小油菜50克，大米100克，盐2克，葱花、蒜末各少许。

做法1.将鲜牡蛎去壳，清理干净。用开水焯后捞出，切碎。2.将黑芝麻、白芝麻洗净后，炒熟。3.豆腐干洗净后，切成小丁。

4.小油菜择洗干净，切碎。5.大米淘洗干净，放入锅中，加适量水，煮沸后，放入豆腐干、黑芝麻、白芝麻，煮成半熟时，放入鲜牡蛎和小油菜，继续煮熟后，放入盐调味即可。

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