我18了现在不长胡子，吃点什么大补

你好，从你提供的临床资料来看，长胡须的确是作为男子第二性征的一个重要的表现，是雄激素作用的结果，而胡须的出现和定型，需要一定的过程，有人早些，也有人晚一点。

只有当青春发育期结束性成熟后，男子体内的雄激素达到正常成年人的水平，胡须才会是成年人的样子。身体健康的男子，体内雄激素水平大体上是一致的，但每个男子胡须多少却相差很大。

有的人胡须浓密，有的人稀疏，这些都是正常状态下的差异。胡须的多少和形状同民族有关，与家族遗传也有关，这是正常的，完全不要对此有什么顾虑。

,建议通过日常生活加以改善，如加强体育锻炼，保证休息时间等，在饮食方面，应多吃羊肉、黑芝麻、鹿肉、山药、枸杞等营养丰富且有所补益的食物，同时注意切忌乱用“壮阳”药物。