你好，根据你的描述，舌头上长了好多小水泡，不痛也不痒，考虑是上火导致的症状，建议你饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，可以使用康复新液含漱口。
必要的时候口服消炎药物，清热解毒片治疗。
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