着凉恶心想吐怎么办

凉以后出现恶心呕吐的情况，首先要注意饮食调理，可以少吃多餐，食用营养丰富易消化的食物，可以喝小米粥等等，可以热敷腹部试试，注意休息，不要劳累，保持心情舒畅。

平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。