病情分析： 您好，催眠只是在实行过程中可以起到作用，一旦结束催眠，还是会回到现实的。意见建议：把不高兴的事情说出来，及时调整自己的心态，不要去想，顺其自然，多参加其他的活动，培养更多的兴趣爱好。
不要太着急了，祝你开心。
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