打呼噜可按摩哪里

打呼噜是咽喉部的上颚肥大引起气流受阻所致需在手腕大陵穴点按和按摩需要长期坚持能取一定的效果可以自己做临床上常用来治疗打呼的穴位有迎香、曲池、合谷、足三里、上星、印堂等穴位 迎香穴属於手阳明大肠经位在鼻孔旁五分在鼻唇沟上左右各一因为肺开窍於鼻左右迎香如同门神一样负责掌控呼吸道的机能治疗一切肺部的疾病例如鼻塞、鼻子过敏、流鼻水、鼻涕倒流及打呼等病症曲池也是手阳明大肠经的穴位在肘关节骨边当屈肘时出现肘横纹沿著横纹往外头寻找会发现有一个凹陷中就是曲池穴可以利用泻肺热的效果让呼吸的气息顺畅打呼就会减轻 手阳明大肠经的合谷穴位在手掌背侧的虎口处古云「面口合谷收」说明了只要是头面部的任何病症都可用此穴来改善足三里是足阳明胃经上的穴位位在小腿前外侧膝关节下三寸胫骨外廉肌肉（前胫缉两筋分肉间因为打呼的人多半随著肠胃机能的不足且肠胃与肺部又有相生的关系 上星穴与印堂穴都是督脉的穴位上星在头正中线上由前发际往上推找一寸左右可感觉一个小凹处常用来治疗流鼻血、鼻塞、鼻涕、打呼等病症印堂刚好位在两眉头之间可助督脉的气机通畅而过鼻子改善过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎及鼻塞打呼的问题若将上述六个穴位一起使用将可较有效率的改善打呼的现象 薰脐也是一个不错的治疗方式适合脾胃弱导致的打呼并伴有消化不良、手脚冰冷、容易腹泻、虚胖气弱等症状使用时先让病患平躺肚脐四周适当清洁在肚脐上放上姜片、蒜片或盐巴然后再用艾条薰之二到三天做一次每次二十至三十分钟由於薰脐容易烫伤且属医疗行为所以必须由合格的医疗人员操作以免发生危险