病情分析：您好，现在您刚到发育期，注意营养充足，长高是很自然的事情指导意见：注意补充足够的蛋白质、维生素、水、矿物质，不要喝过多可乐、果汁等饮料（影响钙的吸收），注意保证充足的睡眠、参加体育锻炼。
按这样做，11岁的年纪长高是很简单的。
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