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半月板损伤吃什么好得快？

我在最近走路的时候总是感到膝盖很难受，总是像打弯儿似的，有时候还经常疼痛难耐，尤其是在运动时更加疼痛了。半月板损伤吃什么好得快？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

半月板主要由胶原蛋白构成其它的还有透明质酸，你就多吃些肉类奶类的，这些补充蛋白质还有一些矿物质！另外就是一些粗粮类及新鲜蔬菜水果，主要补充维生素C和维生素B族及类胡萝卜素，这几样你补充到位，合成胶原蛋白及透明质酸的营养素就都有了！

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