问题分析:你好,根据你说的疼痛部位,考虑可能与你久坐或者久立低头时间过长引起背部肌肉劳损引起,着凉后局部出现疼痛不适。
意见建议:建议,请你尽量减少低头时间,多活动颈部,还可以多到扩胸运动,可以松弛肌肉,促进血液循环,疼痛可以缓解。
还可以局部热敷,暖水袋,热宝都可以缓解疼痛。
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