为什么整天昏昏沉沉的

头整天昏昏沉沉可能是因为贫血、脑供血不足、植物神经功能紊乱、现实生活中压力太大、休息质量不好，时间不够、颈椎疾病等都可引起的，应该及时去就近正规的医院检查一下头颅CT，测个血压、血脂，再根据检查结果，对症治疗。

平时要注意饮食，膳食均衡，增加锻炼，保持充足的睡眠及休息，避免受风寒着凉，不要吃辣。