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晚上每天23点睡觉白天补觉可以吗

晚上每天2。3点睡觉。白天补觉可以吗。补满8小时每天曾经的曾经的治疗情况和效果：无无

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况最好是不要这样的作息时间。指导意见因为长期的不合理作息时间会导致植物神经功能紊乱，会出现头晕、失眠、精神不振等症状出现。
需要调整作息时间，以免引起身体的不适。

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