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常年喝蜂蜜会不会胖

这么多年来我一直保持着一个习惯就是每天早上晚上都要喝一杯浓浓的蜂蜜水,这样可以消除一天的疲惫,但是人家说喝蜂蜜会让人变胖的,这让我也不敢再喝了,真是这样吗?
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    常年喝蜂蜜,是不会导致肥胖的的,能够导致人肥胖的因素有很多,比如机体新陈代谢慢,日常饮食不规律,缺乏适当的运动或者其他疾病导致的发胖。

    不会因为喝蜂蜜导致发胖,而且喝蜂蜜有益健康,蜂蜜主要成分是维生素矿物质和单糖,经常饮用蜂蜜可以增强人体免疫力,健脾养胃(可辅助治疗胃炎,胃溃疡),保肝护肝,润肠通便,安神等功效。

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