小肚子疼腰酸身体乏累，姨妈推迟13天了

对于这种情况，可能是有瘀血问题，造成疼痛经期推迟，可能和着凉等有关系，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先可以适当喝些益母草生姜红糖水，对驱寒活血是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时要注意保暖，不要受凉，特别是不要吃冷饮等生冷食物，对缓解症状有帮助。如果没有缓解，建议去医院检查，适当治疗