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吃什么食物对补锌效果好啊吃鱼能够补锌还有虾

吃什么食物对补锌效果好啊吃鱼能够补锌还有虾。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子吃食物的时候，挑食，偏食，营养不均衡，就容易缺这缺那的。宝宝吃瘦肉补锌最安全。家长在给孩子添加辅食的时候，增加一些动物性食物，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。

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