先是喉咙痛慢慢变成咳嗽和鼻塞

您好，您这种情况考虑是炎症引起的，常常是由于受凉，疲劳，外界的不良刺激或者身体抵抗力下降引起的。建议您可以去医院就诊，也可以口服抗感冒的药物和抗生素，如阿莫西林等消除炎症，控制感染，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，避免烟酒等不良的刺激，应及时治疗，避免炎症扩散。