易怒怎么治疗呢

脾气不好,易急躁,发火的时候控制不住自己的情绪,自己知道有时候有点歇斯底里,但是仍然会用尽全身力气的吼叫,直到嗓子嘶哑!发火之后也会后悔为什么没有控制住自己的情绪.内分泌失调,月经周期不稳定,面部出现痤疮经久不愈.饮食睡眠大小便都没有什么问题,体重变重了,怎么减都减不掉.有时候会出现人生就是这样,死也没有什么大不了的念头.不过还可以控制自己不去作出过激行为.5年前怀孕后就出现了情绪起伏变化大,易怒,亲人都说我的脾气变怪了,至今每次生气就会控制不了自己!