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怀孕13周了、可晚上总是失眠

怀了13周、晚上总是睡不着、而且还感觉全身不舒、无论侧着还是正躺着都睡不着好不容易才睡着了、又总是做梦、完了就醒了、晚上基本上都是这样过来的白天又特好睡肿么办？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

因为在怀孕以后、自己身体的变化会使自身出现一些不适应的感觉、这也是属于正常现象的、白天的时候可以适当的去户外走动走动、多晒晒太阳、这样、等到晚上睡觉得时候、就比较利于良好的睡眠质量了

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