问患者提问

一天不算晚上吃饭的时候不吃别的就一个苹果

一天不算晚上吃饭的时候不吃别的就一个苹果，一个月能瘦下去吗？我是不是很丑，很胖 ?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥必须是饮食与运动相结合的，不要只是少吃饭，那样会把身体搞垮的。意见建议：早吃好、午吃饱、晚吃少，这种养生之道是不能改变的，通过吃粗粮、多吃菜水果，少吃油炸食品，来减肥的。

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