腿骨折吃什么食物恢复快

伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长。骨折后1至2周饮食需清淡、易吸收和消化，应多食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主。

骨折后2至4周的骨折病人，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比好。骨折超过5周以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。