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人太瘦，20岁了，才七十几斤，一直都是这

人太瘦，20岁了，才七十几斤，一直都是这样，没超过八十斤的，怎么办？吃什么比较好

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：从你描述的情况来看，出现身体瘦弱，有可能是遗传，也有可能是平时压力大，过于劳累，经常熬夜等导致的，对于你的情况，最好是调整自己的生活规律，避免熬夜，饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，还需要适当的锻炼身体，体重会慢慢增加的

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