马铃薯和番茄和牛肉孕妇可以一起吃用吗

问题分析：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

意见建议　此汤菜酥软，汤香美，微酸富含维生素C，滋补养人。适用人群　孕中期准妈妈