催眠治疗怎么克服心理障碍

病情分析： 心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理障碍心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

意见建议：对于催眠治疗方法是这样的：在入睡前，让自己全身心放松，仰卧在床上，双手放在大腿旁，闭眼，摈弃一切杂念，从头到脚慢慢放松，然后做深呼吸，越慢越好，这样人就慢慢有了浮起来的感觉了，不一会就安然入睡了。

过些时期，当你改善了睡眠，诸如社交恐惧症之类的，就会远离你了。