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节食减肥管用吗

以前我有跳舞的习惯，所以身材保持的非常好，自身体型也很好。但是最近要准备考研，就没有去上舞蹈班，导致大腿变粗了，小肚子也起来了，以前的衣服都穿不进去了，朋友建议我节食减肥，节食减肥管用吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥塑身有很多方式方法，节食减肥是最普遍也是人们最热衷的一种减肥方式。但是节食减肥效果并不好，短期内可能会使体重下降，但是过度的节食对身体非常的不好，而且一旦节食失败体重会反弹的很厉害。
建议平时多做一些运动，通过运动塑身减肥，饮食只要稍加注意就好。

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