问题分析：你的问题主要是你戴不了环，而你的老公又不爱戴套，要达到长期避孕可以用以下方法。意见建议：建议一是服避孕药，如果是用长效避孕药一个月用一次。
二是安全期避孕。但是这种方法常常用于月经很有规律的人。三是用女用避孕套。
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