怎么测自己是否缺钙呢

孕妇缺钙的症状可以是抽筋，骨头酸痛等，也可能没有什么症状，所以容易被忽视，国内的几家医院曾经做过调查，几乎所有的孕妇都缺钙，临床经验也证实了这个说法.原因是中国人饮食结构中乳制品的摄入不高，孕期孩子骨骼和牙齿的发育，又特别需要钙，单纯地依靠饮食已经满足不了这种需求。