你好,腰一动就痛,扒着躺着不痛,考虑是腰肌劳损或椎间盘突出,急性腰扭伤等引起的症状。建议你可到医院做腰椎拍片检查确诊后采取对症治疗。
平时宜睡硬板床,适当进行腰部锻炼,腰部可采用热敷,按摩,针灸,理疗等治疗方法。
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