为什么我感觉自己说话会断断续续？

大概是在半年前，可能自己不怎么自信还是怎么了有时候说话说着说着都不知道自己要说什么了。该说什么了，看身边的朋友一个个的说个不停有说的很有道理自己只有听的份想插嘴都不知道该说什么好。比方说有一次请一个隔壁的好朋友到我家里吃饭，我是提前跟她说好吃饺子我去买菜包好，可是她在来我家的时候我没听见她在楼下叫我开门，上来之后生气就又回家了，我打电话给她问她为什么？她就说了一句大姨妈来了脾气不好。可是我很生气又不知道怎么说她，就感觉自己不会说话。现在我们谁也不理谁